怎样运动是最快乐的减肥

概述

小S说过：要么瘦，要么死。每个女孩都希望自己该瘦的部分都瘦，可是手臂和大腿却是最难瘦下来的。我不算很胖，但是还是大象腿，粗手臂，水桶腰，我知道运动有助于减肥，可是却坚持不下去，那样的运动真是太累太枯燥了，后来听说有些运动很神奇，不仅带来愉悦的心情，而且很真的能减肥耶。三个月之后，我真的瘦了下来，前凸后翘的身材让人家也开始羡慕我，你想知道我的秘方吗？赶紧瞧过来吧，保证让你瘦瘦瘦！

步骤/方法：

1、 女生很喜欢逛街，所以每天下班或者什么空余的时间，带上美好的心情去商城好好逛一下吧，不需要带太多钱，只要够你买一件小物品就好，有时候带上手机去拍下自己喜欢的东西也很满足哦，记得不要老逛同一家。

2、 旅游观光，拍照留念，一个月给自己一次放松的机会，带上单反，去个周末旅游，三餐简单随意些，把注意力集中在游玩拍照上，不要让自己有太多坐下来的机会，这样两天强迫运动可是快乐瘦身哦！

3、 舞蹈是解压和释放的良师，不仅可以修炼一个人的气质，更是消耗卡路里的能手，晚上下班回家跟着视频来上几段舞蹈，不需要很准，听着音乐大幅度摆动一下，瘦腰瘦腿不在话下！

注意事项：

愉悦的心情是减肥的导师，保存心情舒畅就不会暴饮暴食，而减肥的信心也会倍增！