女性来月经的时候需要注意什么

概述

女性来月经的时候 ，就会肚子疼、经血发黑、发暗等情况 ，有些人在来月经的时候 ，还会出现腰痛等症状。今天让我来为 大家分享女性来月经的时候需要注意什么。

步骤/方法：

1、 有些人在月经期间就会出现腰部的酸痛，这主要是因为身体弱和肝肾不足的原因所导致的，那么就需要用一些小方法来缓解一下，如用热水袋放于腹部，热敷10分钟左右，促进血液的循环。

2、 有些人在来月经的时候，还会出现腹痛的情况，这主要是因为身体的血液运行不畅所致，出现下腹部的痉挛性疼痛时，要多喝一些温水，可以暖宫的作用，这期间不要接触凉水。

3、 在月经期间，乳房处还会有胀胀的感觉 ，所以易导致乳房的胀痛和乳头的疼痛的症状，可以通过用热毛巾外敷来缓解。

注意事项：

月经期间由于女性出现激素的分泌的情况，常导致头痛的现象