怀孕之后如何预防先兆流产

概述

之前怀孕就出现过自然流产的现象，现在怀孕之后我很担心会和上次一样，一直都在家里保胎，后来的时候才知道原来要预防先兆性流产可以做很多事情，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 怀孕之后的孕妇如果想要预防先兆性流产的话，那么在平时的时候就要摄取均衡的营养，并且还要远离烟酒，清淡饮食，多吃点维生素E的食物，具有有保胎作用，比如硬果类或者是豆制品等。

2、 怀孕之后如果想要预防先兆性流产的话，在平时的时候就一定要充分的休息，千万不能过度的劳累，而且还不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

3、 怀孕之后如果想要预防先兆性流产的话，那么平时的时候最好就要保持心情愉快，而且情绪还要稳定，多喝点鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪，对孕妇很好。

注意事项：

怀孕之后想要预防先兆性流产的话，最好就不要经常过性生活，经常过性生活的话容易引起流产。