颈椎病的症状及预防措施

概述

颈椎病是由于颈部肌肉长时间保持一个姿势不动，造成的肌肉僵直，导致颈部，肩部，双手行动不便。上班族则是这一症状的高发人群，长时间坐在办公室里保持一个姿势不动，盯着屏幕看，造成颈部肌肉僵持，那么颈椎病的症状是怎么样的？又有怎么样的治疗方法呢？

步骤/方法：

1、 症状 颈部，头部，肩部等上半身位置出现僵直现象，行动受阻。 下半身无力，走路不稳，像踩在棉花上一样。 头晕目眩，有时会出现耳鸣，眼花等症状。 有时还会出现胸闷，呼吸不畅等症状。

2、 解决方法 那么如何解决这一难题呢？ 首先你需要保持良好的坐姿，有了良好的坐姿才能保证自己心脏输送的血液到达脑部。睡觉时也需要保证良好的睡姿，同时好的枕头也可以保护你的颈部。 平时要加强锻炼，保证提高自己的身体素质，不断锻炼自己的心肺功能，让自己可以解决各种突发性病症。

注意事项：

好的睡姿，好的坐姿，良好的习惯，都是一生的财富，也是一生的健康。