如何减轻眼袋

概述

眼袋大，会让人显老。那么眼袋是怎么形成的呐？这是由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而改变原本的平衡时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。其眼袋产生的最主要原因就是眼部的营养流失。知道原因才能更好的消除它，下面为大家介绍几种解决的方法。

步骤/方法：

1、 用热水，热熏脸部（注意：保持一定距离，以舒适为宜。避免烫伤），或者用微湿的热毛巾按摩脸部，多泡热水澡，促进血液循环。按时合理使用一些眼霜以增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

2、 多摄取鱼类，胡萝卜、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，闲时多做眼睛保健操，多按摩眼睛的周边穴位，增加血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

3、 要有合理的作息时间，睡前喝杯牛奶，既安神，又补钙，可以防止钙质的流失。周末中午可以睡一觉，好好补充睡眠。

注意事项：

眼袋问题需要好好调理，良好的睡眠很重要。