老腹泻该怎么办？

概述

上个月自己得了腹泻，感觉自己吃的食物都空虚了，上了一次厕所身体好虚弱，所以肚子实在是难受，最后医生来家里治疗，说了一些方法我才给治好的，所以分享一些方法。

步骤/方法：

1、 平常一定注意我们的胃部保暖，一旦受凉，就是肚胀消化和呕吐便秘的疾病，所以平常多加注意自己的衣服增量，多吃一些有温度的食物，这样可以养胃。

2、 食物上禁忌大家一定要记住，一定不要吃寒性，冷饮，油腻的食物，对胃部的伤害很大，而且得病的几率也是很大的，平常多吃一些米汤稀饭这类助于消化的食物很好。

3、 平常注意补充我们的水分，可以对肠道的垃圾得到清理，每天保持一个愉快的心情对于我们治疗更加快，如果配合我们的运动的话，身体体质好了，疾病就更不会来了。

注意事项：

平常注意严重的腹泻就一定看医生，以免耽误了病情。