希望促进伤口愈合吃什么好？

概述

日常生活中难免磕磕碰碰，或是擦伤烫伤，或者家中有亲人刚做完手术，需要吃什么食物滋补身体，促进伤口愈合呢？希望我的经验能对您有帮助。

步骤/方法：

1、 富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪。其中猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

2、 易吸收消化的蛋白质，如鱼类，其中鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等，不仅能促进伤口愈合，还可健脾胃、补肝肾、止咳化痰。

3、 胆素，软骨素类，如乳鸽。鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这对调节人体神经系统，改善睡眠也有一定帮助。

注意事项：

伤口愈合的时候最忌做剧烈运动，伤口附近的部位也要小心注意，以免伤口崩裂复发。