男人怎么预防不育？

概述

现在的男人多数都是烟酒不离身的，应酬多喝酒也多，甚至已经对烟酒已经上瘾了，不抽烟不喝酒就浑身的不舒服，要知道烟酒对男人的伤害很大的，所以男人预防不育就要远离烟酒。下面为大家分享男人怎么预防不育经验。

步骤/方法：

1、 男人如果还想要老婆帮你生一个健康的宝宝就戒烟限酒吧！烟酒对你的伤害很大，有可能还会危害到下一代，到时候后悔也来不及了。吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、 现在的上班族多数上班都是对着电脑工作，其实电脑的辐射对男人的精子来说危害是很大的，所以男人预防不育就要应该避免射线照射和电磁辐射，专家提醒，男人长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

3、 家里有浴缸的都喜欢泡澡吧，泡澡是很舒服可以缓解疲劳，但是如果男人泡久了热水澡，有可能杀死你的精子造成不育。男人应该避免长时间泡热水澡，精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

注意事项：

男人预防不育还应该注意饮食保健，多吃一些对精子有益的食物，不要吃油腻的食物，戒烟戒酒是最有的预防不育方法。