平日哪些事会影响男人精子质量?

概述

凡是想做爸爸的男性都很关心自己的精子质量好不好?因为精子质量会影响到以后宝宝的健康与发育.所以想做爸爸的男性都该关心平日里哪些事会影响男人精子的质量,下面跟大家分享一下这方面的事

步骤/方法：

1、 首先经常吸烟与经常酗酒会影响男人精子的质量,因为吸烟后,烟中含的毒素尼古丁进入男人的身体进而损伤男人的精子,让其变畸形.酒中的所含的酒精也会让精子的染色体异常从而影响精子的质量

2、 挑食特别是不爱吃含锌类食物,营养不均衡会影响男人精子的质量,因为精子也需要营养,营养好的精子质量才会好.并且精液中含有大量的锌元素,如果体内锌元素不足,精子将得不到应有营养而导致其质量下降

3、 经常使用镇静药,激素类药物或经常接受射线照射会严重影响男人精子的质量.因为镇静药,激素类药物进入人体后会直接损害和断裂男人精子的染色体,影响精子生成.而照射会让精子染色体畸变影响精子质量

注意事项：

如果情绪长期不稳定,也会影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱导致精子质量不好