空调病要如何缓解呢？

概述

我因为是一个上班族，所以一直都要在办公室里面呆在里面，现在非常痛苦，因为觉得自己非常疲惫，而且鼻子还会出现堵住的感觉，而且我的身体经常会出现畏寒（穿了一件外套还是会觉得痛痛的，晕晕的），而且还出现了一阵一阵的头晕症状,甚至如果在比较严重的时候还会出现嗓子疼的问题，后面到医院里面治疗了，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 上班族出现了空调病的症状的时候，一定要注意如果不是很严重的话，一般不需要用药，自己更加不要随便去吃饭。现在如果患者一旦有失眠症状，其实建议患者其实是可以短期服用一些镇静药物，但是不要吃太多的，可以吃安定片。吃太多会引起昏迷的。

2、 上班族出现了空调病的症状的时候，一定要注意应该多吃一些比较新鲜的蔬菜和一些水果。当然了也是可以吃一些富含维生素C的食物的。

3、 上班族出现了空调病的症状的时候，一定要注意应该多吃一点中成药。这样的药物可以吃一些补中气的，利于中气的药丸去调理一下,这样的药物是具有健脾益气的作用

注意事项：

上班族出现了空调病的症状的时候，一定要注意应该多吃一些维生素C片