胰腺炎如何预防

概述

胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。并发后会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。近年来，胰腺炎患者快速增长，这与人们生活条件改善，不良生活方式增多有关。如何预防胰腺炎呢？现在我为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 胰腺炎的发病很多的情况是由于暴饮暴食引起胃肠功能紊乱，内分泌失调，肠道的正常工作无法进行，肠道的物质无法排出去，阻碍胆汁和胰液的正常引流，诱发胰腺炎。所以饮食要细嚼慢咽，七分饱即可。

2、 禁止酗酒。喝酒喝多了之后容易造成究竟上瘾，导致酒精中毒和肝、胰等器官受到算还，肝、胰器官受到损害，抗感染的能力就会下降，进而导致胰腺炎。

3、 胰腺炎很多都是胆道疾病引起的，胆汁通过共同通道反流入胰管，激活胰酶原，从而引起胰腺炎，要积极避免或治疗胆道疾病，例如：治疗胆道结石、预防胆囊肿、预防寄生虫病等。

4、 控制血脂，少吃高脂肪食物。研究表示这类食物摄入过多的人，胰腺炎的几率明显升高。饮食要合理，肉、蛋、蔬菜、水果、粮食要合理搭配，少吃油炸烧烤的食品，多吃粗粮和蔬菜、水果。

注意事项：

要有健康的生活方式，戒烟酒，切忌暴饮暴食。