感冒吃什么食物会好的快

概述

天气变化，季节交替的时候，我们总是一个不小心就感冒了，不停的流鼻涕，打喷嚏，每天都觉得头昏昏沉沉，提不起精神来，生活和工作都受到了很大的影响，下面我就跟大家一起看一看感冒了吃什么会好的快一点

步骤/方法：

1、 首先，多喝鸡汤。鸡汤里面丰富的营养物质对我们的咽喉肿痛发炎有很好的维护作用，而且可以清除呼吸道里面的病毒，减轻感冒病症的同时还会增强我们的体质。

2、 其次，多吃些白萝卜。白萝卜里面含有特别多的萝卜素，不仅仅可以预防感冒，而且它还有清热解毒，御寒的功效，多吃一点白萝卜对我们的感冒治疗也有很独特的功效哦。

3、 最后，多喝姜茶。大家都知道姜茶有祛风寒的功效，感冒的时候我们可以多喝一姜茶，这样可以缓解我们头疼、鼻塞、流涕和浑身酸疼的病症，感冒开始的时候喝效果会更好。

注意事项：

感冒之后会严重的影响我们的生活质量，所以在平时我们就应该多吃些水果，蔬菜，多参加运动，增强体质，预防感冒。