教你美白如何做靓丽女人

概述

一白遮三丑，这俗话说得没错啊。尽管表姐身材很好，可是小麦色的皮肤，虽说健康，可是看上去却没有肤色白皙的女生好看，搭配衣服都要避开糖果色，不然显得更黑了。为了让自己更有自信起来，表姐到处寻求美白妙招，可是试过很多方法，钱是去了，可是肤色依旧，终于大姨给表姐找来了纯天然的偏方，花钱少却作用大，重要是要坚持，几个月之后的比基尼比赛，表姐竟然是台上肤色最好看的选手。美白妙法与你分享，敬请留意哦！

步骤/方法：

1、 饮食上面要多注意搭配，多吃黄瓜、土豆、西红柿等维生素和蛋白质丰富的蔬菜，当然还要适量吃些动物的皮，鸡肉、牛肉、猪脚，对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性的效果很棒。

2、 都说女人是水做的，多喝水，白开水和果汁来替代饮料，拒绝油炸类的食物，要保持皮肤清洁，这可是皮肤美白中至关重要的一步，基础步骤往往起着关键作用，坚持做到哦！

3、 夏天里呢，注意的可不能犯错哦，尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，夏日阳光猛烈，吃过这些食物经太阳那么一晒，皮肤不黑都比较困难，切忌感光性食物！

注意事项：

注意好季节性的变化，做好美白的措施，防止黑色素袭击！