孕妇分娩前怎样克服疼痛？

概述

正常下，每位准妈妈都要经历产前的镇痛，众所周知生产时开骨缝是很疼的，很多妈妈都忍受不住这样疼痛，选择了剖宫产，剖宫产的危害其实比顺产还大。想要顺产首先要克服分娩前的疼痛，该怎样做才能克服分娩前的疼痛呢？我给大家详解一下吧。

步骤/方法：

1、 分娩的过程有长有短，疼痛的时间也是一样，在疼痛之前孕妈妈一定要养好精神，保证充分的睡眠，因为分娩的时候是需要力气的，如果精神不好，恐惧心又强，再加上疼痛感，整个人就觉得瘫了一样，越来越疼，增加了痛苦感。所以精神与睡眠方面都很重要。

2、 想要克服疼痛，家人应给孕妇鼓劲，多给孕妇增加自信，度过难关。特别是老公，应紧紧握住对方的手，不停的安慰对方，这样孕妇信心有了，再疼也得忍了，为了宝宝，加油！

3、 当镇痛来临时，孕妈妈可以躺在床上，双手捂在胸口，垫高枕头做深呼吸，大脑可以放松一点不要总想着疼，可以转移注意力，想一些别的高兴的事情，也会减少疼痛的时间，给顺产带来信心。

4、 孕妈妈可以侧着身子躺下，双眼紧闭，嘴里可以一直连续的数一，数一可以减轻疼痛，能让孕妈妈忍受疼痛的时间会更久一些。能增加力气，准备分娩。

注意事项：

分娩时一定要听从医生安排，如果实在受不了，可以根据情况在另行选择。