得了神经衰弱该怎麽办

概述

随着现代社会生活节奏的加快，生活压力的加大，很多人患有神经衰弱，尤其在学业繁重的学生中尤为严重，神经衰弱会使人的精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，同时伴有各种躯体不适等症状，神经衰弱不仅形象人的心情，更形象了人们的正常日常生活，那有什么方法可以治疗神经衰弱那？

步骤/方法：

1、 神经衰弱属于心理问题，心理治疗是神经衰弱治疗的主要方法，心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。

2、 身体与人的精神相辅相成，要坚持锻炼身体，提高个人身体素质，同时多参加集体活动，增强与人的交往，只有有了强健的体魄，愉快的心情才有利于心理疾病的治疗，慢慢摆脱神经衰弱的困扰。

3、 在心理治疗的前提下，辅以药物，物理治疗或其他治疗方法，药物能起到镇静安神的作用，同时帮助调整机体的生理紊乱。也可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗，更有助于病情的减轻。

注意事项：

对于课业繁重的学生来说，神经衰弱更是雪上加霜，记忆里的下降更会加大心理压力从而不利于病情状况的改善，所以保持平和的心态跟重要，此外，得了神经衰弱不要乱吃药，可能不仅不利于病情的改善还会加重，应该到正规医院或医疗机构进行治疗。