如何避免皮肤过敏

概述

有的人皮肤特别敏感，不小心接触什么东西，或者吃了什么东西就皮肤过敏，甚至得是真，荨麻疹，过敏性皮炎等皮肤病，这样的人平时一定要注意调养。

步骤/方法：

1、 首先，皮肤敏感的人最好少吃经过加工或者精制的食物，比如说糖，油性特别大，或者热量特别高的东西，吃东西要注意营养，过敏体质的人妖多补充点维生素C,,绿色蔬菜中维生素C的含量就比较高，可以多吃点

2、 过敏体质的人平时要避免接触刺激性大的东西，比如花粉，花种类繁多，说不定哪一种就会过敏，还有，像香水，杀虫剂，花露水这类的东西最好不要用，保证室内空气的清新，出门时也要避免大风吹

3、 另外，避免过敏，最有效的方法就是远离过敏原，容易过敏的人本身免疫系统低，如果不知道对什么过敏，像海鲜这类易过敏的食物就不要吃了

注意事项：

人的体质也是随年龄增长而逐渐提高的，过敏症状也会慢慢缓解，所以要注意身边的小孩，是否是过敏体质