嘴臭怎么办啊？

概述

最近这几天早上起床后发现嘴里发苦，而且喘气很难闻，天天晚上刷牙的呀，而且早上也会使劲刷牙，不过吃过饭后，嘴里又有苦臭味了，要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 嘴里发苦的话是胆经出了问题，是不是晚上睡觉时间过晚，一般胆经在夜里1-3点活动，如果长时间熬夜，不按时睡觉，导致身体紊乱，胆经不能正常分泌胆汁，嘴里就会有苦味，而且喘气中带有臭味。

2、 口臭的话也有可能是长期的胃功能失调导致的，胃不好的人，吃东西后消化不良就会引发气味上输，所以要注意调理胃的问题，注意晚上要吃的清淡点，少吃鱼肉类不容易消化的，而且气味重，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡觉，睡觉时别张着嘴。

3、 经常口苦，喘气有臭味的人可以多补点维生素C，可以改善；口服维生素C片或是通过蔬菜水果摄入，橘子，橙子，柠檬，西红柿里面都含有大量维生素C，平时也可以多喝点茶叶，用柠檬泡水喝效果也很好。

注意事项：

嘴里发臭的人要调理好肠胃和胆的功能，不能光把问题放在嘴里。