口苦口臭怎么办

概述

现在很多人由于工作压力大，生活饮食不规律，作息时间乱，从而导致肠胃消化功能絮乱，具体表现在口苦口臭能症状，为生活和工作带来很多不便。那么口苦口臭应该吃什么好，有哪些方法能治疗口苦口臭呢？

步骤/方法：

1、 适量使用山楂、蜂蜜、酸奶等食品。谁都知道山楂有开胃、散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效；而蜂蜜具有润肠通便的作用，对于便秘引起的口臭具有独特效果；酸奶含有丰富的钙和有益菌，常吃有益消化。

2、 不吃高糖、精碳水化合物食品。高糖份、精碳水化合物食品不仅容易导致蛀牙，还会滋生肠道内有害微生物和肠道酵母，因此口苦口臭的人应尽量避免这类食物。

3、 不吃熏肉制品。腊肉、腊肠、熏牛肉等熏肉食品，他们不仅含有强烈的气味，也不容易被肠胃吸收消化，从而容易产生口臭。如果口苦口臭者平时应尽量避免这些刺激性食物，选择较清淡容易消化吸收的食品。

注意事项：

饮食清淡，不吃刺激性强不易被消化吸收的食物，同时应该尽早就医，以便对症下药，早日康复，远离口苦口臭。