治疗雀斑的食疗方法

概述

雀斑是有遗传性的，我的一个同学，就是因为她的妈妈脸上的雀斑就是比较的多的，所以，她挺小的时候脸上就有雀斑了。但最近我们同学聚会的时候，发现她的雀斑不见了。她告诉我一些的去除雀斑的方法。现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 这个方法是非常的有效的。就是把黄豆浸泡在醋中，泡一个月的时间，这样每天来吃几粒，只要坚持一些时候，就会看到效果了，继续吃下去，雀斑会完全的消除的。

2、 可以用淮山药20克，枸杞子30克，四分之一的椰子肉，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。把淮山药、枸杞子洗干净以后，再把椰子肉来切碎了，仔鸡去内脏剁碎了以后，把它们都放在砂锅里面，加上水来煮。等开了以后，再改成文火，这样煲3个小时左右，加上盐来调味就可以了。因为淮山药有健脾的功效；枸杞子的作用是滋肝、补血；而椰子会有养颜的作用。所以它们配在一起，会有养颜、去斑的效果。

3、 也可以用当归12克，石决明60克，把它锤碎了，用纱布来包好，红枣6颗，生姜5片，羊肉300克。把它们都放在砂锅里面，加水来煮，煮沸后，改中火煲3个小时左右，最好加盐调味就行了。大家都敌当归有养血的作用，石决明可以清肝明目，而羊肉有健脾和胃益阴的作用。所以喝这个汤的话，会让肌肤润泽，有去雀斑，黄褐斑的功效。

注意事项：

平时保证充足的睡眠，做好防晒的措施。多吃一些含维生素C含量高的水果。