怎样预防胃癌最有效

概述

现在人们的饮食结构越来越复杂，有的人整天在外面的小餐馆吃的饭或者是饮食很不规律，这些都会造成胃癌，现在胃癌的死亡率是很高的，我们应该学会如何预防胃癌。

步骤/方法：

1、 有烟酒瘾的应该戒烟酒，因为吸烟喝酒会对人体造成很大的负担，而且烟里面含有很多有害的致癌物质。而酒是一种刺激性的食物，会给胃造成很大的负担，产生更多的胃酸腐蚀胃。

2、 我们应该少食刺激性食物，特别是不要过多地过于辛辣的食物，太烫或者是过冷的食物也不能多吃。在平时的生活中还要注意保持良好的心态，不要多度的较量和烦躁。 　　

3、 预防胃癌应该拥有良好的生活习惯，因为生活不规律的人更容易患上癌症，还应该多锻炼进行有氧运动，这样会提高身体的免疫力，远离癌症。

注意事项：

胃癌是很不好医治的，很多发现的时候已经是胃癌晚期了。我们应该在乎自己的身体做好预防措施