坐月子时应该注意什么？

概述

一般妇女生孩子后，需要经过一点时间身体才能恢复到原来的状态，这段时期叫做产褥期，俗称坐月子，产褥期内，母体生理变化大，子宫内面有创伤，外阴部有创伤，奶水分泌旺盛，出汗多，那么，在这一时期内要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 足月顺产的产妇，一般子啊产后2-3天就可以起床适当活动，料理自己的一些简单的生活，但要注意好好休息，不做重体力活，以防子宫脱垂和腰酸背痛，等满月后再逐步做些轻体力劳动。

2、 注意保暖，保持室内空气畅通，不要把窗户紧闭起来，夏天要预防中暑，饮食方面要吃些容易消化的食物，适当注意营养，荤素搭配，不必忌食，以免影响健康。

3、 产妇出汗多，要勤擦身子，常换衣，还要每天清洗外阴部1-2次，保持下身干净，平日要勤换卫生巾，尤其是外阴部有创伤时，更应该注意防止感染。

注意事项：

产后6-8周内，不能同房，以免病菌进入，感染伤口。