患了空调病怎么办

概述

今年夏季经常感冒,平时感冒拖两天就好.可这次感冒突然严重了,一个月都没有好转还反尔越来越严重,整天都感觉头晕晕的,鼻孔不通,鼻涕一直都流,真的受不了.跑到医院一看,医生说得了空调病.以下就是医生对空调病的建议我给大家分享一下.

步骤/方法：

1、 首先要多注意房间内不要太潮湿，尽量不要吃太多的冰冻及凉食。晚上睡觉的时候空调的温度不要调得太低，必须在26度以上，夏季尽量晚上不要在阴冷的地方过夜.

2、 必须经常给空调房里开窗换气,使房间里的空气保持清新,保持房间清洁卫生,千万不要在房间里面抽烟喝酒,在空调房间里面不要呆过长的时间,一般4小时即可.

3、 夏季应该在适当的时间和适当的温度，多一些户外动动，如散步、逛公司、唱歌跳舞、听音乐等。凡正就是不要整天把自己闷在空调房里，不要贪一时的凉快，就不顾自己的身体。

注意事项：

中老年人夏季最适合的空调温度是27度到29度