长期宅在家里对着电脑有什么危害？

概述

前年的时候，我遭到了一次人生的低谷，当时受打击大了，整个人都颓废了，每天坐在电脑前面玩游戏消磨时间，不敢出去见人，两年时间让我变得连我自己都讨厌自己，还好我现在从低谷中出来了，现在我就说说长期对着电脑都有什么危害。

步骤/方法：

1、 首先是没日没夜的沉迷在游戏里，网络游戏里面其实都是有心理学在里面的，他会引导你沉迷在其中，我就中招了，沉迷在游戏里不可自拔，没日没夜的玩，有时候吃饭都顾不上，结果生物钟紊乱，肠胃也出现了严重的问题，经常是胃酸胃痛，还有便秘，上厕所的时候基本上就是在受刑。

2、 然后是整个人天天呆在家里不跟人接触，整个人都变得沉默寡言，甚至是害怕见人，容易得抑郁症。伴生出来的问题就是整个人几乎不出门，不洗澡，不理发，房门整天管着，不见阳光，不通风，不透气，屋子里像是个粪坑，整个人充满了臭味。

3、 还有就是身体得病，长时间坐在电脑前，眼睛会近视，弯着腰看电脑，容易驼背，还有脊椎病。

4、 看到这些，我想那些还在家里宅着的人，快点走出来吧。

注意事项：

我们要保持一个乐观开朗的精神，不要钻牛角尖，如果受到了很大的打击最好是看心理医生。