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更新时间:2013-08-05 16:47:00
现在的家长都不愿意让孩子输在起跑线上,所以对于孩子的全面发展都很重视,但是孩子的身高是一个重大的问题,每个家长都想让自己的孩子长得更高一些,我来说一下。
1、 多运动,经常参加运动可以促进孩子骨骼的发育,使骨骼加速生长,骨质致密,促进身长的增长。所以家长要及时的督促自己的孩子运动,不要让孩子长时间的歇着,要多和孩子一起运动
2、 孩子的营养要足要够,让孩子吃一些有营养的食物,饮食要有规律,不要让孩子挑食,让孩子多吃一些蔬菜,豆浆、牛奶等食品,还要吃一些补锌的,以及维生素的食物。
3、 要让孩子有一个好的睡眠,睡眠不足也会导致孩子的身高长不高,孩子的睡眠时间保持在一天8个小时,不要贪睡,多做运动,健健康康。
要有足够的睡眠和足够的营养。多做运动,准备一些补钙补锌的药品。