如何防蛀牙？

概述

蛀牙以成为人们十分头疼的问题，十分难以医治。蛀牙会造成牙齿疼痛、丧失咀嚼功能等问题，给生活带来很大的不便。那么如何才能预防蛀牙的发生呢？

步骤/方法：

1、 勤刷牙：刷牙可以保持牙齿的洁净，除去牙内残留的细菌，是一个很有效的办法。每天刷两次，早晚各一次，必要时可以多刷几次。刷牙时动作要轻，避免损害牙齿的珐琅质。

2、 饮食搭配：有研究表明，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果，进而可防蛀牙。

3、 少吃零食：零食容易残留在牙缝当中，较难清理，时间长了会滋生细菌，加快牙齿的破坏。

4、 多做一些牙齿检查：经常去牙科检查牙齿，多向医生咨询一些保持牙健康的方法。

注意事项：

如果有出现蛀牙时要趁早去牙科治理，否则一旦严重了，会很难治理。