怀孕水肿应该怎么办

概述

有些人怀孕的时候脚肿得特别厉害，不知道是什么原因，走路都非常辛苦，哎，当女人真不容易，如果你怀孕的时候会水肿怎么办好呢，现在我介绍一下经验

步骤/方法：

1、 一是要注意休息。不要乱走，每天要保证有10小时的睡眠，中午一定要睡一个小时，睡觉的时候用枕头把脚垫高，这样就可以防止水肿，也睡得舒服点。

2、 二是可以做些运动，不能太激烈的。可以晚餐后出去散散步步，运动一下对于血液的循环有好处，脚也会不那么肿的，另外还可以按摩一下脚，让脚的肌肉多放松，这样都是有帮助的。

3、 三是可以吃些冬瓜，冬瓜有利水湿的作用，多煲点冬瓜汤来喝，挺好的。另外孕妇不要吃太咸，如果吃太多盐的话也会让脚越来越肿的，所以一定要注意。

注意事项：

孕期一定要注意饮食，要清淡为止，不要吃得太咸。