有效治疗口臭的方法

概述

你有口臭的话，当你跟别人说话时，别人脸上的异样表情你一定会很尴尬吧！你可能会觉得对方肯定在嫌弃你，或者会跟你保持一段距离。口臭其实也是身体的信号之一。口臭说明我们的消化功能可能有问题。那么这时候改怎么办呢？生活中有口臭的人应该要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 饭不要吃太饱，保证每餐吃的胃都能消化掉。吃饭的时候最好就是细嚼慢咽。有助于肠胃消化，减轻胃的消化负担。

2、 饭吃完后不要马上坐着，尤其是吃得比较饱的时候，应该适当站立运动十分钟左右。都说饭后百步走，活到99。不是空穴来风的，说的就是饭后消化的问题。

3、 口臭有一方面也是膨化类的食品，如泡面等之类的吃太多了，还有长期吃辛辣的食品，刺激胃的同时也在伤害胃。所以，不要长期吃这种东西，可以副之偏餐就可。

4、 千万不可饭后立即睡觉。饭后睡觉由于人躺着身体上各个系统消化不良，容易导致胃积食。

注意事项：

同事和你症状一样，现在一点口臭也没有了，就是这样治好的。但愿对你也有帮助哦。