解决消化不良的困扰

概述

消化不良其实挺难受的，吃下去了不见消化，肚子饱饱涨涨的，当再次看见自己喜欢的食物时只有看的份，不能吃，想想就觉得那是一件比较痛苦的事情，以下有几个方法，请认真看看，对你的消化不良可能会有帮助。

步骤/方法：

1、 一般吃得太饱而造成的消化不良，可以尝试吃点酸的东西，可以喝点酸醋、吃点酸的水果，酸的东西可以促进胃部的消化能力。

2、 可以适当做一些运动，快步走或者体操等，促进肠道的蠕动，对消化有一定的积极作用。

3、 消化不良禁吃一些东西，例如面包、蛋糕、油腻油炸的食物、辛辣的也不要吃，吃这些会加重胃部的负担。

4、 实在难受的患者可以药物治疗，去药店买点嗜酸菌来吃，一般都是胶囊来的，由于你消化不良，那就尽量取药粉加水喝。一般人体缺少这类菌体会引发消化不良。

注意事项：

消化不良不是什么大病，却能使人难受，同时也会损伤胃部的一些功能。