有什么办法缓解头痛？

概述

头痛在生活中是一种常见的疾病，头痛起来的疼痛有时候让别人难以忍耐，所以我们要懂得怎样的去缓解头痛，而不至于一头痛就马上吃止痛药，这样长久下去会影响身体健康的。

步骤/方法：

1、 当你头痛的时候，就要记得不要再继续受凉了，要不然会加重头痛的，头痛的时候，用大拇指按住太阳穴，一直重复着按，眼睛闭着，慢慢的会缓解头的疼痛感，按了10几分钟后再闭目休息一会就会没之前那么痛了。

2、 经常性头痛的人，可以吃吃猪脑炖的汤，放几片姜和猪脑一起炖，经常性的吃，可以对头痛起到缓解的作用。

3、 头痛的时候最好放松下自己，可以到户外散散步，呼吸下新鲜空气，不要总是变现出紧张、烦恼、急躁的情绪，这样会加重头痛的。头痛的时候也可以喝喝花茶，缓解下自己的心情。

注意事项：

头痛的时候要特别注意不能在继续吹风了，也不要吃些辛辣的食物。