经常流鼻血怎么办。

概述

在小时候时，我经常的流鼻血。差不多是每早上一起床就要流鼻血，我可不是夸张，这可是真的，那段时间把爸妈吓了一跳。那么我就来分享一下我的经验，希望可以帮助到大家解决这一问题。

步骤/方法：

1、 首先我推荐的方法是利用冷时血管的收缩，我们可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上面。在一个小时之内，可在把冰袋放在鼻梁上1—2分钟左右，期间要间隔上2—3分钟一次就可以了。

2、 其次我推荐的方法是在鼻子出血的时候，可以用卫生棉球把鼻子堵住，头部轻轻的往后仰，为了是尽快的止血。在此同时，我们还可以用凉毛巾敷在额头上或者是鼻子上，这样是为了降低头部和鼻子的温度，以免减轻出血的症状。

3、 最后在给大家推荐一个食疗的方法，把买来的冬桑叶3克左右，再加上白茅根和麦冬，再把一些适当的甘草拿来泡水喝，这样可以有效地达到清热降火的目的。减轻流鼻血的可能性。

注意事项：

朋友们如果是在流鼻血的时候，那么在饮食方面就要清淡，要补充一些对止血有利的维生素A，E和C等，记得还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。