孕期水肿怎么办?

概述

经常听到许多孕中晚期妈妈说自己有水肿现象.也确实看到了不少水肿的孕妈妈.尤其是腿部和脚,严重的肿得都穿不下鞋子了.对于这种现象很多孕妈妈表示没有办法.下面我来给大家讲讲吧.

步骤/方法：

1、 其实孕期轻微水肿我也是经历过的,经常是我坐在电脑面前久了,起来之后就会感觉双腿又肿又胀,很沉重.所以我认为,孕期避免水肿,首先我们一定不要久坐.因为坐得久了,会导致腿部血液循环不通畅,就会形成水肿了.如果不能避免久坐,那么一定要坐一会起来活动一会再坐.

2、 细心的人妈妈们应该发现,有时我们的袜子穿得过紧时,脚脖附近就会出现水肿.那么我们可以举一反三地推论,过紧的裤子或挤脚的鞋子都会加重我们的孕期水肿.建议孕妈妈们平时选择裤子和鞋子都要本着宽松舒适的原则来选择,这样就缓解了孕期水肿的症状.

注意事项：

当然还有很严重的水肿.有的孕妈妈脸部,手部都有出现不同程度的水肿,这种水肿可能是病理性的.这就需要去看医生了.在医生的嘱咐下去消除水肿.