消化不良要怎么办

概述

我的胃一直都很不好，经常会消化不良，消化不良很难受，一直都会胀着，有时要吐出来才会好受点，这样消化不良怎么办？

步骤/方法：

1、 可以吃点萝卜炖汤，或者是榨萝卜汁喝，这样还挺有效果的，因为萝卜有能消食化积、清化热痰的作用，这样可以清除淤积的食物，放轻胃部的负担，使胃部可以轻松，不会胃胀。

2、 可以吃点开胃的食物，易消化的食物，不要吃过于油腻的食物，吃去皮杏仁，可缓解消化不良。还可以防止便秘的发生。

3、 每天可以多喝点薄荷茶，薄荷茶有助肠道通畅的作用，如果敢生吃大蒜的话也很不错，大蒜可以杀菌，如果不敢生吃的话可以在炒菜的时候放进去。葡萄、橙子、木瓜和菠萝这些都有助于消化。

注意事项：

如果经常腹胀胃痛要到医院检查，排除其他病因。如果必要的话就做个胃镜。