如果得了慢性咽炎该怎么办？

概述

很多人有这样的体会，得了慢性咽炎那真是说不出来的难受，咳嗽咳不出来，老觉得有东西在嗓子中堵着，还痒痒的，那么我们该怎麽办呢？一起来看看解决办法吧。

步骤/方法：

1、 平时闲下来没有事情做的时候，可以经常用手按摩下咽喉部，比如一边看电视一边进行，每次坚持15分钟就可以，一天最好可以做两次对咽喉部的按摩。

2、 在每天早上起来的时候，可以闭上嘴巴作漱口的动作，不过要坚持一百次，如果嘴里出现唾液的话，可以分一、两次咽下去。平时喝些蜂蜜茶，这样可以治疗咽炎的，坚持喝可以治好。

3、 平时可以用金银花、胖大海等泡水喝，这样对嗓子很好；注意的是不要吃冰冷饮料和膨化食品，这些都是不利于人体吸收的,所以饮食要清淡一些,然后喝些凉茶,零食可以适量吃一些,过量不宜,

注意事项：

平时不要吃辛辣的食物，要接到抽烟喝酒的坏习惯，避免烟酒的刺激。注意自己的口腔卫生。