治疗男人肾虚好方法

概述

肾对于每个人来说都是很重要的，尤其是男人更为重要，要是男人得了肾虚那还了得，在赶紧接受治疗啊，不要因为爱面子而放弃治疗，那么今天我就的大家说一说治疗男人肾虚的好方法。

步骤/方法：

1、 我们经常看到每天早晨的时候有很多人在公园里练太极，不要小看这个太极，它可以冶疗肾虚的攻效的，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾虚的人大多数是腰部无力，通过太极可以起到自我按摩腰部的作用。

2、 有的男人比较爱面子，不敢去医院接受治疗，这时你可以在家里面自我治疗，缩肛法可以治疗肾虚的，全身放松，自然呼吸，呼气时做缩肛动作，吸气时做放松动作，反复30次左右，能促进肛周围的血液流动。

3、 自我按摩也可以治疗肾虚的，每天自我按摩腰部，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两边。上下按摩腰部，早晚各一次，每次200下。

注意事项：

男人要是得是肾虚可以多吃一些补肾的药或食物，如动物肾脏之类的。