强直性脊柱炎有哪些日常保健措施

概述

任何疾病都有复发的可能，所以为了避免复发，就一定要做好保健。强直性脊柱炎更是如此，此病治疗起来非常漫长，因此在平时做好保健措施至关重要。

步骤/方法：

1、 强直性脊柱炎患者在日常饮食上要注意营养均衡，不可偏食，五谷杂粮、鸡鸭鱼肉，蔬菜瓜果都不能忽视。另外患者的饮食最好清淡，要禁止食用过于油腻的食物，以免影响到患者的食欲。患者要注意节制饮食，不可暴饮暴食，辛辣、生冷等刺激性食物也要禁止食用。饮食要注意营养丰富，措施一些含钙、维生素等高的食物。

2、 患者要做好保暖措施，当气温降低后，要及时添加衣服，也不要穿湿的衣服，不洗冷水澡等等。而即使在炎热的夏季，也不要裸露腰背部、空调温度不要太低，不要对着电风扇直吹等等。

3、 患者要注意适当的锻炼，避免长期卧床，在锻炼时一定要根据自身情况来选择合适的锻炼方法，锻炼过后，要注意充分休息，一定不可在疲劳的情况下锻炼。锻炼在于坚持，不可一次性锻炼过度。

注意事项：

患者的居住环境要温暖、向阳、通风，应避免居住在潮湿、阴冷的环境中，这样对病情非常不利，不仅不会恢复，而且还会加重病情，所以要多加注意。