怎样预防自然流产的发生

概述

怀孕期间孕妇一定要注意个人的生活习惯，和卫生习惯，避免做一些重体力的劳动，还要合理的饮食，避免心情紧张的情绪等这些都可以减少自然流产的机会。那么在生活中我们应该怎样预防自然流产的发生呢？我们看一下。

步骤/方法：

1、 首先孕妇应该不要太劳累和干一些重体力劳动，特别是孕早期，就是头三个月内，要避免干一些体力重得活，如提水，用肩担重物，抬重的物体，等一些重体力的劳动，我们都要避免，因为重体力劳动可以增加子宫的收缩度，太劳累了也会使子宫的收缩频繁，就会很容易引起自然流产。

2、 其次是要孕妇保持愉悦的心情，避免紧张，抑郁，忧愁等一些不良情绪的发生。因为自然流产是由于神经中枢兴奋亢进引起导致的。神经系统的机能状态是决定孕妇流产的重要原因，所以我们孕妇一定要保持舒畅的心情，减少刺激性的情绪，应该学会调理自己的情绪。这是预防自然流产的重要措施。

3、 还要注意避免房事。如果孕妇是一个习惯性流产的孕妇，就应该在怀孕前期禁止性生活。在怀孕后期也是要避免性生活。这是导致流产的直接的原因。在性生活中由于用力的程度，会使子宫收缩严重，在早期的时候容易引起流产，在怀孕晚期会导致早产。所以应该慎戒房事。

4、 孕妇应该养成每天大便的好习惯，避免便秘的情况，还应该禁止使用泻药。因为泻药容易引起堕胎的现象。

注意事项：

孕妇在怀孕期间还要注意饮食的规律化，还要注意作息时间规律，合理，保证充足的睡眠都与孕妇都有很好的帮助。