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更新时间：2013-08-04 17:42:32
身高在很多方面可以为我们带来一定的优势，比如在求职，找对象方面，身高总能给我们加上好多分，那么，我们怎样才能有效增高呢？
1、 锻炼是最主要的饮食，很多人都是通过锻炼把身高提起来，锻炼可以促进营养物质的吸收，促进我们骨骼的增长，男生可以多打打篮球，跑跑步，女生可以游泳，打羽毛球等，这些都能很好的促进身高。
2、 在饮食方面，我们要多吃些富含钙，蛋白质的食物，尽量少吃辛辣，油腻等，牛奶，鸡蛋的营养价值高，富含钙和蛋白质，可以适当多吃些，而那些油炸类的食物只会增加我们的体重，对增高毫无帮助。
3、 最后一点是我们要保持充足的睡眠，不要熬夜，每天11点之前必须上床，其实人们身高的增长很多时间是在晚上，因此充足的睡眠尤为重要。
想要有个标准的身高，我们必须坚持锻炼，合理饮食，保持充足睡眠。
首先这种情况考虑是由于高血压引起的典型表现，这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的降压的药物来进行治疗，同时在饮食上一定要注
你好，你的CT检查结果考虑你存在筛窦炎症，需要抗感染治疗。该情况可以使用抗生素治疗，可以使用头孢菌素类抗生素治疗，常用的抗生素有头孢曲松以及头孢唑肟等，同时注意
首先建议你先去做一个肾功能，这方面的检查来看一下，大部分都还是说嗯，尿微量高，说明你的这个代谢循环会受到一定的影响，建议你还是要查一下他的这个具体状况是怎么样的
病情分析：你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的描述目前身高165。指导意见：目前你才十七岁，正处于长身体的阶段，不要着急，平时规律饮食，不要挑食，加强营养，可
