怀孕了，该怎样睡觉呢？

概述

怀孕时间大事，而且随着妈妈肚子的长大，睡觉也有点困难，不小心就会压到肚子里的小宝宝。所以给大家分享下正确的孕妇睡觉姿势吧、、

步骤/方法：

1、 首先是怀孕早期，建议妈妈们用左侧睡觉。因为肝脏位于人体的右边，侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。这样向着左边睡觉的话就可以减轻子宫对脊椎的压力了。还可以帮助心的排血量。

2、 其次呢就是中期了，到了怀孕中期以后，妈妈的肚子越来越大，这时平躺着睡觉就不舒服了，还容易出现头晕的现象，所以应该采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。

3、 最后就是晚期，也就是小宝宝要出来的时候，在孕晚期的时候，妈妈的肚子突在前面，经常觉得腰酸等不适，这是我建议妈妈们睡觉时可在腰下垫上个小枕头，这样会更舒服些。而且很容易睡着。

注意事项：

妈妈们在怀孕的时候都会比较辛苦，这样的话就要多多睡觉，注意休息，可以减轻怀孕的疲劳感，还能生出健康宝宝。。