糖尿病患者如何选择水果

概述

我婆婆患有糖尿病已经两三年了，平时的时候因为不在一个地方住，所以对她不怎么了解，现在我们搬到一起住了，我发现我买的水果婆婆一次都没碰过，我问她怎么一点水果都不吃啊，她说她有糖尿病不敢吃，怕吃不对了血糖升高，索性就一点都不吃了，可是我家婶婶也有糖尿病，我看她有吃水果啊，那么哪些水果糖尿病患者能吃呢

步骤/方法：

1、 糖尿病患者并不是一点水果都不能吃的，只不过要挑选合适患者吃的水果来吃，患者可以先了解每种水果的含糖量在选择合适自己吃的，每百克中含糖量少于十克的，患者可以放心使用，比如这些水果：枇杷、番石榴、杏子、橙子等等。

2、 每百克中含糖量大于10克并小于20克的水果，如果是血糖还没控制好的糖尿病患者最好就不要食用了，如果是血糖控制的好病情稳定的糖尿病患者是可以适当的食用的，就像这类水果荔枝、芒果、苹果、香蕉等等。

3、 每百克含糖量却超过20克的水果糖尿病患者就最好都不要食用了，以免得使用过后出现血糖升高，导致糖尿病病情出现反复。

注意事项：

病情已经稳定的患者最好还是不要排斥水果，因为水果含有的有些营养素对人体的身体健康是有益的。