我们的牙龈上火怎么办？

概述

随着社会的进步以及经济的发展 ，人们的生活水平提高了很多，但是由于我们生活节奏的加快，有很多的疾病钻了空子，就像牙龈上火一样，病虽小，但是严重影响我们的生活，下面，我说一下治疗牙龈上火的方法。

步骤/方法：

1、 对于牙龈肿痛的朋友来说，饮食方面绝对是重中之重，每天的一日三餐一定要搭配合理，不要吃一些更容易引起牙龈肿痛的食物，比如：油腻的脂肪类以及辛辣的刺激来食物。

2、 牙龈肿痛的朋友还要注意平时休息时间的保证，现在社会的快节奏让很多的上班族每天都忙不过来，只好把工作带到家里加班熬夜，这样对于身体是非常不利的，牙龈上火的朋友一定要注意休息。

3、 牙龈肿痛的朋友还有一点就是要多去喝水，水最好是白开水，白开水中 富含丰富的矿物质，而且多喝白开水可以去除体内的火气，有利于牙龈的健康。

注意事项：

牙龈虽然很痛，但是不要不吃饭，多少都要吃一点才有利于抵抗病魔。