男人性功能障碍怎么做好饮食保健

概述

性功能障碍会让男人很郁闷，无法进行性生活就没法生孩子。这是给我们带来最大的困扰了，毕竟没有孩子的家庭是不完整的，那么除了治疗外，在饮食上要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 要多吃些含有大量蛋白质的食物，比如如鸡、鸭、鱼等，这些食物可以提供造出精子的氨基酸。还有些含有一些性激素，有利于提高性欲和制造更多的精子，所以多吃些吧

2、 要适当的吃一些肥肉，肥肉含有大量的脂肪，脂肪酸也是制造精子的必需品，如果男人长期不吃肥肉，精子就会变少，性欲也会下降，严重的就会不育

3、 还要补充各种维生素，比如鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬都含有大量的维生素，它们有助于睾丸发育和增加精子的生成，维生素c对性功能的恢复也是比较好的

注意事项：

除了这些，还要及时去医院治疗，不能不好意思去