该怎么预防白带异常？

概述

出现白带是女性一种正常的生理现象，可是白带过多或者带血有异味等就是您的身体健康出现了问题，严重时会严重形象您的生活，防范于未然总是好的，那有什么方法预防呢？

步骤/方法：

1、 情绪对自己的身体形象很大，当自己情绪出现大的波动时就会出现白带异常的情况，每天保持愉快的心情，避免自己的情绪出现大的波动，避免紧张，恼怒，急躁等不良情绪，以平和的心态面对不愉快的事。

2、 不要穿穿紧身衣裤，也不要穿穿棉质内裤，勿引起局部湿热。内裤应及时单独洗并晒太阳或消毒杀菌，晚上不要穿过紧的衣裤睡觉，最好裸睡有利于身体健康也可以穿宽松的衣服睡觉。

3、 不要吃生冷、刺激性、酸性食物，这些食物都属于刺激性食物，经期更要严格注意饮食，睡眠对预防出现白带异常的状况很有效，所以应保证充足的睡眠，工作很忙的情况下也要尽量抽时间更可能多的休息。

注意事项：

局部卫生很重要，平时要及时换内裤，尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染，不要在阴道附近随便乱用药。