警惕：牙龈出血可不是小事

概述

牙龈出血估计大家在生活中都碰到过，不过，相信绝大多数的人都认为这没有什么大不了的。其实，这是一种疾病，如果任其发展会出现其他的不好症状。只要你做到了以下四点，保证你彻底告别牙龈出血。

步骤/方法：

1、 多漱口或勤刷牙。每次饭后，都要漱口，有条件的话可以用漱口水；每天早晚都要坚持刷牙，记得要用温水，过热、过冷都会刺激牙齿。

2、 清除异物。每次吃完食物或饭后，特别是睡觉前要及时清理一下牙上和牙缝里的食物残留等异物，以防得牙垢和牙结石。

3、 牙齿保健。条件允许的话，可以定期到医院清洗牙齿，这对于牙齿的保健很有好处。另外，还可以顺便检查一下牙齿有没有其他问题。

4、 饮食问题。平时要多吃一些含维生素C的蔬菜，如青菜、菠菜、胡萝卜胡、西红柿；水果，如猕猴桃、草莓、苹果等。

注意事项：

牙龈出血，除了牙齿本身，也可能由其他疾病导致的。所以，牙龈出血是小，后果不小。