保护好胃给我们一个健康的身体！

概述

许多年轻人因为不经常吃早餐，引发了胃痛，一旦痛起来就会抱怨自己没照顾好自己，不要后悔了才开始，我们只要把胃养好什么问题都没有，下面我来分享下我养胃的美食吧！准备流口水罗！

步骤/方法：

1、 先做个鲩鱼尾煲木瓜汤，先要把木瓜削皮切成小块，太大块的话不好煲软，鲩鱼尾放入油锅里煎，到变成黄金色加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1个钟就好。有滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。当然木瓜也是女性朋友丰胸的美食，两者间一。

2、 我们也可以去大型的药铺买些益生菌，帮助胃肠消化。当然最养胃的是面条，米中含酸多，所以可以少点吃米饭，可以安排早上吃面条中晚吃米粉。要熬粥的话可以放点苏打进去，对胃有好处。

3、 在加一道也是我喜欢吃的，原因嘛它有蜂蜜。淮山鸡内金蜂蜜煎，去药店买干淮山，鸡内金，在加少许蜂蜜。我们都知道淮山能健脾补肺，用于消化不良，促进蛋白质和淀粉的分解。蜂蜜能补中益气，润肠道。对脾胃虚弱者有很大的帮助，不妨试试。

注意事项：

我们可以多按摩下胃部对循环系统有作用，也可以防胀气。