缓解青春期乳房疼痛的小妙招

概述

很多女生在青春期都会或多或少的出现乳房疼痛的情况，这不是疾病，很有可能是女生在发育期间所产生的一点小反应。下面来介绍几个缓解青春期乳房疼痛的方法吧。

步骤/方法：

1、 第一，按摩乳房。女生洗澡的时候可以涂点肥皂在乳房上面，用手轻轻的画圈按摩乳房，偶尔向上提升一下乳房，经常这么做能够在一定程度上缓解乳房的疼痛感。

2、 第二，减少对盐的摄入量。吃盐过多容易使乳房胀大，胀大的同时也就会带来疼痛的感觉，建议女生在月经之前的一个星期减少对盐的摄入量，以免加重乳房的疼痛感。

3、 第i三，冷热交替敷乳房。乳房疼痛可以先用热毛巾敷乳房减轻疼痛感，再用冷毛巾敷上增加乳房的清凉感，这种方法能够有效的缓解乳房的疼痛感。或者直接去洗热水澡来缓解疼痛。

注意事项：

乳房疼痛不能自己乱用药，如果实在疼得不行就要去看医生。