男性备孕饮食禁忌大公开

概述

夫妻双方如果决定怀孕，不仅女方要做备孕准备，男方也需要，往往有时候男的备孕比女的有效多了，以下这些就是男性备孕饮食禁忌大公开

步骤/方法：

1、 备孕期间男性千万不要吃油炸食品，比如说炸鸡腿，因为现在的油很多都是地沟油，里面的毒非常多，会伤害身体在体内留有毒素，备孕期间体内一定要是干干净净

2、 备孕期间男性千万不要吃猪腰子，腰子里面的重金属含量非常的高，人们在吃它的时候会把这些重金属带入身体，而且很长时间排不出来，下一代的出生都会带着毒

3、 备孕期间男性千万不要吃豆腐，吃豆腐的人要比不吃的精子含量少得多，因为豆腐是豆制品，对精子的生成有抑制作用，影响荷尔蒙的发育

注意事项：

多吃芝麻，花生，虾这些含锌食品可以提高精子能力