如何让自己有一个好的心情？

概述

我们遇到的事情越来越多啦，烦心事也多起来，烦心事一朵我们面对生活就会很狂躁，心情就会很差，容易精神分裂，作为21世纪的我们要做就做身心健康的人,如何做到呢?大家一起来分享一下。

步骤/方法：

1、 养成良好的生活习惯，遇事不慌张，养成淡定的性格，学会放宽自己的心，鼓励自己，苦难一定会过去，自己是最棒的，永远相信自己，树立自己的自信，有信心的人都会很快乐。

2、 培养一些好的乐趣，像种花，看书，下棋，弹琴等，好的生活乐趣会让自己的心情时刻放松，并且，下棋，弹琴还可以培养自己的情操，让自己有人格魅力，生活充满阳光。

3、 多交朋友和多运动，朋友多了，自己不会孤单，就会很快乐，经常参加体育锻炼，增加自己的抵抗力，保持乐观的心态，面对生活才会阳光。

注意事项：

保持好的好的心情，积极乐观，多参加体育锻炼，让自己变得有活力。