空调病应该如何预防？

概述

炎炎夏日，我们经常会待在空调房里不出去，于是乎吹了一天又一天的空调，殊不知这样很容易导致我们的身体患上空调病，但是不吹空调又太热，所以就让我们了解一下如何预防空调病吧。

步骤/方法：

1、 首先，室内的空气如果过久没有换，很容易让我们出现呼吸道的疾病，所以建议吹空调的人，不要一整天都关着门窗不通风，我们应该在适当的时候开一下门窗，换一换室内的空气，这样才能够远离空调病。

2、 其次，在晚上的时候，天气比较凉快，我们关了空调之后，不应该再待在房间里，建议多出去做一些运动，这样能保证自己呼吸新鲜的空气，运动之后活力十足，眼睛也能变得明亮。所以建议吹了一天空调之后，出门做一做运动，促进身体血液循环，才能预防空调病。

3、 最后，我们吹空调不应该把温度调的太低了，人体能够接受的正常室内温度是25℃，不要因为贪图凉快而吧空调调到最低，这样既不有利于空调的寿命，还会让人更加容易得感冒，室内室外温差过大，出门很容易得热伤风。所以建议把空调温度调至25℃。

注意事项：

空调是夏日里有效防暑利器，但是我们不应该捡了芝麻掉了习惯，贪图凉快而生病。