怎样预防婴儿胎毒

概述

人们说怀孕最后一个月要吃点凉的东西帮助小孩子排胎毒，如果不排的话生出来可能会好丑，脸上长红斑或者脸发红等，那么在怀孕后期应该怎样预防婴儿胎毒呢，现在介绍一下

步骤/方法：

1、 一是要注意饮食。要以清淡为主，不要吃煎炒炸的东西，要多吃鱼，清蒸鱼等，吃清淡点的东西就不会引起那么多胎毒。

2、 二是要多吃水果和青菜。怀孕的时候总喜欢补，觉得这样就会有营养，其实只要每天坚持吃些当季的水果，就可以保持体内大便的畅通，减少胎毒的出现。

3、 三是要多喝水，水可以将体内的垃圾排出体外，每天起床后喝一杯水，然后睡觉前喝点水，这样可以将体内的毒往处排，另外也可以喝点绿豆糖水，也有清热解毒的作用，最后有规律的睡眠也是非常重要的。

注意事项：

注意要少吃辛辣、油炸、油腻的食物，注意保持良好的心情。