零食的危害

概述

从童年一直到高中大学或者是上班我们大部分人都离不开零食的诱惑，小的时候家里不让吃自己就攒钱去买那一些五角钱一包的地沟油垃圾食品。大了之后攒钱比以前快了就开始买一些膨化食品。可是零食里面的危害你们知道吗？

步骤/方法：

1、 五角钱的辣条：初中都毕业了大部分学生都还戒不了五角钱的辣条。基本上一个月出一个款一个月出一个样。小学的时候小孩子吃光觉得好吃却不知道是什么做的，他对这个食物的来源没法了解。初中之后学了新的知识可以了解一些内容，知道这是由地沟油做的但还是忍不住的吃。辣条吃多了会影响人的健康，有的时候特别辣然后猛喝水就会发现胃里特别难受。

2、 膨化食品：大了之后开始追逐那些东西多或者是量少，贵的零食了。其实在这个时候有些人错了，以为贵了就是好的就不是地沟油做的了。膨化食品，例如薯片、呀土豆之类的他是用地沟油炸出来的，里面还添加了大量的防腐剂不光会影响人的健康还会让人们增胖。所以说拒绝零食吧。

注意事项：

吃辣之后不要喝凉水一是越喝越辣，二是会喝了胃里不舒服。